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Sono na hora de estudar nem sempre se resolve dormindo/a>
se você sente sonolento quando começa a estudar talvez o seu problema não seja necessariamente falta de sono mas de motivação quando você não vê real possibilidade de que aquilo que você faz te trago uma recompensa por exemplo você estuda mas não acredita que aquilo vai mesmo te trazer a aprovação que você está estudando do jeito certo você tem muitas dúvidas a respeito daquilo o seu cérebro vai tentar fazer com que você economize os recursos que você gasta para que ele comportamento de estudar logo ao invés de produzir mais do mensageiro químico que faz com que você realize o esforço de estudar que é a dopamina ele faz o contrário não tem ela mais baixa para que você procure outros comportamentos que são mais recompensadores claro que existem outras causas para esse problema mas o principal é a falta de motivação então entenda que você precisa aprender a gostar do processo enfim sobre outras coisas que estudar pode trazer
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